心理百科
森田:此疗法非面膜哦

发布:天启樱宁    时间:2017-07-19 09:45:21

说到森田,可能更多人想到的是日本面膜品牌。

而这里我说的森田不是面膜,不能使你改头换脸,但能使你焕然一“心”--森田疗法。

森田疗法在疗愈心理疾病强迫症的上面讲究的是顺其自然。

顺其自然不是指的不管所以然,任意妄为,任其自由发展。

森田疗法

正确的解道为:顺应大自然,顺应自然规律。早晨东方升太阳,傍晚太阳西落,月亮出来。这些常见的自然规律,人为是无法变更的,我们只能顺从、遵循大自然法则。接受现实,学会接受才能赢得快乐。

倘若整日抱怨外界不公,其他人没有顺着自己的想法而走,岂不是自讨没趣,自身是无法改变外界因素,能改变的只能是自己。

当自我学会顺其自然,坦然接受,不受外界因素滋扰,该学习的时候学习,该工作的时候工作,该玩的时候玩。

做一切想做的事,做能让自己快乐的事。。你的烦恼统统排开一边,心情舒畅了,人的精神面貌自然就神清气爽。

文章出自:天启樱宁重庆心理咨询中心,转载请注明。

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